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こんにちは、しゅふめざです。
「家事・育児に追われて、ドラマを1本観る時間すら取れない…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
子育て・家事・仕事やブログ……自分の時間はいつも後まわし。
でも、私の毎日を少しだけ楽しくしてくれたのが、ながら時間×VOD（動画配信サービス）という組み合わせでした。
今回は、実際に私が実践しているVOD活用術を紹介します。
日常のすきま時間が、ちょっと楽しく、ちょっと癒される。 そんなリアルな方法をお届けします。
1. “ながら時間”とは？主婦にこそ必要な「すきまの癒し」
主婦の1日は、分刻み。 洗濯、買い物、料理、育児、片づけ…まとまった時間はなかなか取れません。
でも、「完全に自由な時間」じゃないけど、 “ながら”でいいから、自分に好きな時間をあげる。
その感覚こそが、ストレスを減らし、暮らしにリズムを生みます。
２. 家事中のおすすめVOD活用法｜スマホでながら観できるコツ
| シーン | 視聴方法 | おすすめジャンル |
| 洗濯たたみ | スマホ or タブレットで「ながら観」 | バラエティ／恋リア |
| 料理中 | Bluetoothイヤホンで「ながら聴き」 | 吹替の海外ドラマ／お笑い番組 |
| 子どもの寝かしつけ後 | ベッドで静かに | 癒し系／ドキュメンタリー |
ポイント：”目”よりも”耳”を使う工夫で、ながら視聴の幅が広がります！
3. 「ながら」で観て良かった！主婦のリアルVOD活用例
Amazonプライム
- 『バチェラー・ジャパン』を料理中に観てたら、 夫が帰宅するまでにテンションが爆上がり（笑）
- 恋愛リアリティ系は、家事の手も止まらず観れるのが◎
Netflix
- 『First Love 初恋』を夜ベッドで観て、久々に泣いた… → 翌朝、なぜか気分がすっきりしていた。
- 寝落ちしても次回から続きが観れるのがありがたい！
U-NEXT
- 雑誌読み放題を洗濯の合間にチェック。 → 「読むVOD」としても活用度高し！
4. ながらVOD×便利グッズでQOL爆上がり！
- 【防水スマホスタンド】 → キッチンや洗面所でも安心！
 | 価格:1980円 |
- 【Bluetoothイヤホン】 → 料理中・移動中でも“ながら聴き”に最適
 | 価格:7990円 |
- 【Fire TV Stick】 → 寝室のテレビをVOD化。夜が一気にリラックスタイムに
5. サービス別｜“ながら活用”しやすいのはどれ？
| サービス | ながら度 | 特徴 |
| Amazonプライム | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 音楽・Audible連携も強い。家事しながら大活躍 |
| U-NEXT | ⭐⭐⭐⭐ | 映画・雑誌を“聴く”活用も可能 |
| Netflix | ⭐⭐⭐ | 吹替でながら観しやすい、オリジナル多数 |
| Hulu | ⭐⭐ | 日本の番組が多く、TV感覚で流せる |
6. まとめ｜”ながら”こそ、主婦の自分時間。
大げさじゃなく、 VODでながら時間を楽しむことで毎日の幸福度はぐっと上がります。
あなたの1日にも、 少しだけ「自分の好き」が入ってくるように。
「忙しくても、自分時間はつくれる」——その一歩として、 今日から“ながらVOD生活”を始めてみませんか？
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